LE COACHING

Qu’est-ce que la médecine Holistique ?

Au XXIe siècle, nombreux sont les gens qui se tournent vers une approche plus globale du corps humain et de ses symptômes, de ses maladies. En réponse à la médecine allopathique, décriée pour son aspect trop froid, impersonnel et les limites de son action, l'approche holistique de la médecine ne cesse de se développer.

Mais qu'en est-il exactement ?

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Principe de la médecine holistique.

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Le mot « holistique » est dérivé du grec « holos » qui signifie « entier ». Une approche holistique des choses consiste à considérer les phénomènes individuels ou particuliers comme faisant partie de la totalité dans laquelle ils s’inscrivent. Le principe fondamental de l'approche médicale Holistique consiste à comprendre l’état de santé ou de déficience d’une personne en fonction des facteurs : physiques, psychologiques, sociaux, écologiques et spirituels. C'est-à-dire que là où la médecine dite conventionnelle s'attache au dysfonctionnement d'un organe en particulier ou à la seule symptomatologie, la médecine holistique considère l’être humain comme un tout et décompose le corps en plusieurs parties telles que : le corps physique, le corps émotionnel, le corps mental, le corps spirituel.

Dans le cadre de ce coaching

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« Remise en Forme Santé Globale »

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nous allons nous intéresser à travailler et optimiser la santé de ces quatre corps. Pour ce faire nous allons mettre en place des pratiques quotidiennes qui permettront de les améliorer en douceur, en cohérence avec les capacités adaptatives de chaque personne.Ces différentes pratiques vous serons expliquées à la première séance et adaptées à chaque personne.
En attendant que les effets dues aux nouvelles habitudes se fassent sentir, les soins prodigués par la Trame et la réflexologie plantaire soutiendront le nettoyage du corps et l’esprit.

Pendant ces quatre mois nous apprendrons à connaitre et à travailler progressivement nos quatre corps et ainsi améliorerons notre santé physique et mentale.

Déroulement du coaching.

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Lors de la première séance, un document, d’information et de mise en place de pratiques « santé au quotidien », vous sera donné.
Une fiche de suivi sera à remplir au quotidien via un questionnaire individuel en ligne. Le lien vous sera envoyé par courriel.
Ainsi nous pourrons voir votre évolution au quotidien et ajuster au mieux.
Vous pourrez aussi me joindre par téléphone ou SMS en cas de question urgente.
En cas d’indisponibilité, je vous rappellerai dans la journée/soirée.


 

Emploi du temps des séances de chaque mois.

 

❖ Semaine 1 : Durée 1h30.
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1. Remise de documents d'informations (papier et PDF) et explication
du coaching Remise en Forme Santé Globale. / Prise de parole.
Durée : 45 minutes.
2. Une séance de trame. Durée 45 minutes.
 

❖ Semaine 2 : Durée 1h30.

1. Prise de parole. Questions/Réponses. Durée : 15 minutes.
2. Respiration guidée cohérence cardiaque. Durée : 5 minutes.
3. Training : Respiration synchronisée avec « pratique de la vague »,
mouvements de Yoga, détente et musculation douce du corps.
Durée : 30 minutes.
4. Libération émotionnelle. Durée : 10 minutes.
5. Réflexologie plantaire bien être. Durée 30 minutes.

❖ Semaine 3 : Durée 1h30.

1. Respiration guidée cohérence cardiaque. Durée : 5 minutes.
2. Initiation à la marche afghane. Marche rythmée au contact de la
nature qui permet de travailler la cohérence cardiaque, le corps et l'esprit au
travers d’une activité physique.
Durée : 45 à 60 minutes
3. Temps de parole et d’échange. Durée : 30 minutes

❖ Semaine 4 : Durée 1h30.

1. Temps de parole et d’échange. Durée : 45 minutes
2. Respiration guidée cohérence cardiaque. Durée : 5 minutes.
Séance de Réflexologie plantaire. Protocole globale. Durée : 40 minutes