Émotions:État affectif intense, caractérisé par des troubles divers (pâleur, accélération du pouls, etc.). Être paralysé par vos émotions.État affectif, plaisir ou douleur, nettement prononcé.

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Face à la stimulation d'une situation extérieur ou intérieur les émotions apparaissent. Elles sont des guides internes qui ont pour but de nous informer que quelque chose se passe et de nous amener à l'action. Elles n'ont pas pour vocation à durer. Notre état émotionnel fait réagir notre corps. Nous réagissons alors en mettant en place des stratégies de comportements  apprises, vues, entendues où par mimétisme pour faire face aux événements qui surviennent. Nous constatons parfois que nos paroles, nos actes ne nous conviennent plus et que nous voulons changer.

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Les connaissances  des sciences cognitives, de la psychologie et de la médecine ont énormément évoluées et nous savons maintenant à quel point les émotions "négatives" influent sur notre santé physique et mentale.

La santé émotionnelle amène à la confiance en soi, à la réussite dans sa vie  et à une meilleur santé physique.