L’EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une méthode de libération émotionnelle puissante, qui a été créé et développée à partir de 1993 par Gary Craig, un ingénieur de l’université de Stanford.

Chaque évènement que nous vivons, avec l'émotion qui lui est associée, est enregistré dans notre inconscient. Plus la charge émotionnelle de l’expérience de vie est élevée, plus son emprunte restera en nous. Nous gardons cette imprégnation dans notre mémoire mais aussi dans notre corps sous forme de perturbations énergétiques inscrites directement au sein de nos cellules. Dès que nous vivons un nouvel évènement nous le voyons et l'interprétons via le filtre de la mémoire énergétique de notre corps.

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La libération émotionnelle crée par la technique de L'EFT va permettre de dissoudre les cristallisations énergétiques liées aux évènements passés.

Cette technique de rééquilibrage énergétique du corps se pratique tout en douceur en tapotant avec ses doigts différents points d'acuponcture se trouvant sur le chemin des méridiens perturbés. Nous pouvons à présent nous rappeler d'évènements passés sans revivre les émotions associées.