Soigner la dépression
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Vous êtes dépassé par vos émotions? Hypersensible?
Émotions:État affectif intense, caractérisé par des troubles divers (pâleur, accélération du pouls, etc.). Être paralysé par vos émotions.État affectif, plaisir ou douleur, nettement prononcé.
Face à la stimulation d'une situation extérieur ou intérieur les émotions apparaissent. Elles sont des guides internes qui ont pour but de nous informer que quelque chose se passe et de nous amener à l'action. Elles n'ont pas pour vocation à durer. Notre état émotionnel fait réagir notre corps. Nous réagissons alors en mettant en place des stratégies de comportements apprises, vues, entendues où par mimétisme pour faire face aux événements qui surviennent. Nous constatons parfois que nos paroles, nos actes ne nous conviennent plus et que nous voulons changer.
Les connaissances des sciences cognitives, de la psychologie et de la médecine ont énormément évoluées et nous savons maintenant à quel point les émotions "négatives" influent sur notre santé physique et mentale.
La santé émotionnelle amène à la confiance en soi, à la réussite dans sa vie et à une meilleur santé physique.
Vous êtes dépassé par vos émotions? Hypersensible?
Je vous aide à sortir de votre dépression
La dépression est une maladie mentale caractérisée par une modification profonde de l'état thymique, de l'humeur dans le sens de la tristesse, de la souffrance morale et du ralentissement psychomoteur.
Les principaux symptômes d'une dépression peuvent être un grand sentiment de tristesse, une très importante perte d'intérêt pour les activités professionnelles, sociales et familiales, un sentiment de culpabilité ou d'échec, une diminution de l'estime de soi, de la difficulté à se concentrer sur une tâche, de la difficulté à prendre des décisions.
La déprime qui se caractérise par une baisse de moral, de tonus et par une tristesse passagère est un état psychologique passager . A long terme, une déprime peut donner lieu à une dépression si elle s’installe ou si elle revient trop souvent.
Savoir d'où vient notre mal être, l'analyser peut-être une étape vers le mieux être mais ne nous allège pas forcément. Les techniques psycho-corporelles, les thérapies brèves, associées à un travail holistique individualisé peuvent aider à solutionner un bon nombre de troubles psychologiques tels que les phobies, les comportements compulsifs, les déprimes et dépressions.
L'approche holistique de la santé prend en compte la globalité de l'être dans toutes ses dimensions : cognitive, relationnelle, affective, corporelle et spirituelle.
Réflexologue, et praticien en psychologie je pratique la PNL, L'EFT et la trame®. Vous pouvez me consulter notamment pour traiter des problèmes de douleurs, de dépendances (tabac, alimentation), d'anxiété, de phobie ou encore de trouble du sommeil.
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