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Soigner le stress et le "Burn out"

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Je vous aide à gérer votre stress

En 1925, Hans Selye, endocrinologue, est le premier a avoir introduit la notion de stress.Il définit le stress comme l’ensemble des moyens physiologiques et psychologiques mis en œuvre par une personne pour s’adapter à un événement donné.

Ce que l'on appelle stress peut aussi être qualifié d'une contrainte, une tension exercée sur un objet. Dans le cas d'une personne toute tension exercée sur son corps et/ou son esprit amènera le corps à puiser dans ses ressources physiques et nerveuses pour ramener la situation et l'individu à un nouvel équilibre, à l'homéostasie; Thermes qui  correspond à la capacité d'un système à maintenir l'équilibre de son milieu intérieur, quelles que soient les contraintes externes.
En cas de stress violents ou répétés dans le temps, la capacité adaptative d'un individu peut-être dépassée. Corps et esprit étant interconnectés, des troubles physiques et émotionnels peuvent apparaitre comme la baisse du système immunitaire qui engendrera des maladies qualifiées d' « affections psychosomatiques » et des troubles psychologiques importants.

Au regard de ce qui précède nous pouvons déduire que le stress peut être est un élément, positif, stimulant pour tout individu mais qu'il ne doit pas dépasser ses capacités adaptatives.

 

La vision holistique de la santé, dans laquelle je m'inscris, permet d'aider une personne a retrouver son équilibre intérieur en travaillant sur plusieurs piliers de santé tels que: La santé physique, la nutrition, les émotions, le mieux-être social, la spiritualité, la curiosité intellectuelle, l'autonomie financière et l’environnement.




 

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L'approche holistique de la santé  prend en compte la globalité de l'être dans toutes ses dimensions : cognitive, relationnelle, affective, corporelle et spirituelle.

Réflexologue, et praticien en psychologie je pratique la PNL, L'EFT et la trame®. Vous pouvez me consulter notamment pour traiter des problèmes de douleurs, de dépendances (tabac, alimentation), d'anxiété, de phobie ou encore de trouble du sommeil.

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A propos

Mon expérience personnelle m'a conforté dans mon envie d'aider et d'accompagner les personnes. J'ai encadré des adolescents en tant qu'ASEN en lycée professionnel pendant 8 ans ainsi que de nombreuses équipes dans le domaine des travaux-public pendant 10 ans. J'ai été formé au management en formation professionnelle interne chez Bouygues Énergies & Services .Les Arts tels que la musique ( auteur-compositeur, ), l'Hilal danse  ainsi que le théâtre accompagnent et jalonnent ma vie depuis de nombreuses années. Ces expériences concrètes de terrains m' ont permis d'acquérir de solides connaissances, de gestions, des émotions humaines.
Mes formations certifiantes  pour devenir praticien en réflexologie ,trame®, thérapies brèves (PNL, et EFT) me permettent aujourd'hui de vous accompagner individuellement vers le mieux être dans une démarche et une vision globale de l'être, de santé holistique.

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La réflexologie, la trame et les thérapies brèves (PNL, EFT) ne se substituent en aucun cas à un avis médical ou traitement médical. Seul votre médecin est habilité à poser un diagnostic.Ces soins vous apportent un soutien et un accompagnement supplémentaire. Leurs effets peuvent différer d'une personne à l'autre.

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